Dia Internacional Yoga é celebrado em 21 de junho, como forma de expandir essa prática milenar indiana que beneficia nosso corpo e mente, para todas as regiões do mundo.
Todos estamos enterrados na correria do dia-a-dia, seja pela realidade que estamos vivendo neste novo normal (com trabalho home, filhos com aulas em casa,etc) todos presos a um futuro de incertezas.
Essa rotina gera gatilhos como ansiedade, nervosismo e estresse e diminuição da energia, associados aos fatores ambientais como poluição do ar, radiação ultravioleta reagem como uma bomba diretamente no corpo, na mente e até na saúde.
Uma forma de trazer a nossa mente um estado de maior compreensão, equilíbrio e paz é a prática do Yoga.
Mesmo que não tenha nenhuma experiência com essa atividade, saiba que nunca é tarde para começar a praticar. Mesmo na quarentena, ela pode ser feita em casa, ou ainda no trabalho, no parque.
A prática do Yoga traz inúmeros benefícios para o corpo físico e para o emocional, como o fortalecimento dos músculos, aumento de flexibilidade, sensação de bem-estar e relaxamento, evitando as dores musculares, auxilia na digestão, a capacidade respiratória é renovada; combate a insônia e alivia o estresse.
Trabalho e Yoga – Dá match?
O Yoga permite que os praticantes administrem melhor as situações de conflito; melhora o humor frente às dificuldades e situações estressantes; alguns movimentos e posturas geram benefícios como disposição, energia, que resultam em mais produtividade e melhores decisões.
Se suas dores não forem no corpo, na mente, e sim “gueps” na escolha e seleção da sua equipe, podemos ajudá-lo.
A TeiaRH é uma consultoria empresarial que surgiu com o propósito de conectar pessoas e organizações, no sentido de aprimorar processos e melhorar os resultados organizacionais. Trabalhamos em parceria com o nosso cliente para identificar e desenvolver o capital intelectual adequado às suas necessidades.
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